Про вегетарианство и осознанность

 

 

Про моду на вегатарианство

Как это обычно и бывает, мода на вегетарианство лишает сам этот телесно-духовный процесс его смысла.

Вегетарианство - это не когда вы приняли решение не есть мяса. Это когда ваше сознание перестроило ваше тело таким образом, что мясо для вас перестало быть продуктом питания.

Осознанность - это способность наблюдать свои действия, привычки, мысли, мыслительные процессы, физиологические процессы, и то, как все это является рисунком вашего существа с определенным жизненным сюжетом, и делать выбор.



Чем яснее вы можете наблюдать эту картину, тем больше меняется ваш организм, поскольку вы перестаете делать автоматические действия и способны распознавать мельчайшие сигналы организма и окружающего мира. Вы намного лучше ориентируетесь в мире и в самих себе. И тогда вы перестаете совершать действия, говорить слова и употреблять пищу, которые приносят вам вред.

Пока человек не развил в себе эту способность (осознавать себя и мир глубоко), стандартный жизненный ритм и питание являются для него источником энергии для развития своего внимания. И других источников у него в этот момент нет.

Но этого мало для развития осознанности. Нужны упражнения для тела, ума и души. Они помогают развить внимание, увидеть, куда энергия расходуется напрасно, на внутренние или внешние конфликты, например.

Решение конфликтов помогает освободить занятую в конфликтах энергию и перенаправить ее на развитие осознанности.

Изменения в поведении, эмоциях и мыслительных процессах влекут за собой и изменение физиологических процессов. Поэтому само по себе вегетарианство не делает вас здоровыми и духовными. К этому приводит комплекс взаимосвязанных и сонастроенных друг с другом практик.

Осознанность развивается по следующим направлениям:

1. Развитие способности замечать в здесь-и-сейчас привычные (автоматические) действия и управлять ими, совершать другой выбор. Практика (во всех пунктах одинаковая):

- период экспериментирования с вариантами выборов.
- нахождение новых способов действия.
- экспериментирование с новыми навыками, их шлифовка и оттачивание.

2 Развитие способности замечать крупные автоматические процессы (паттерны) и анализировать их на предмет, в какой точке автоматического сценария вы находитесь прямо сейчас, и какой другой выбор можете сделать, чтобы изменить сценарий. Управление сценариями поведения.

3. Развитие способности замечать эмоциональные привычки и паттерны. Управление эмоциями.

4. Развитие способности замечать мыслительные привычки и паттерны. Управление мыслями.

5. Развитие способности замечать физиологические привычки. Управление физиологическими процессами.

Самое сложное обучение - это управлению мыслями и физиологией. Это самые тонкие, неуловимые для человеческого сознания процессы, но они так же поддаются осознаванию и управлению, как и более грубые - эмоции и действия.

Человек, овладевший минимальным набором социальных навыков, является полуавтоматом, и мало отличается от животного, дрессированного болью и удовольствием. Наш социум глубоко автоматичен, поскольку автоматичны его единицы. Естественно, что если элементы системы автоматичны, то и система автоматична, и более крупные формации - тоже. Нина Рубштейн

**Мы поможем вам стать счастливее, гармоничнее, здоровее, разрешив любые ваши внутренние конфликты, проблемы в отношениях, узнав причины телесных симптомов и исцелив их. На гармонизирующих психотерапевтических сессиях сможем распознать переплетения семейных связей, разрешить родовые программы, тянущиеся из глубины веков, нежелательным образом влияющие на вас, на ваши взаимоотношения с собой и другими людьми, что даст возможность улучшить здоровье, раскрыть свои силы, способности и вообще наладить свою жизнь. 

Наши специалисты проводят психологические консультации по вашему запросу очно и дистанционно, после глубинной диагностики проблем в отношениях, деятельности, состоянии здоровья, воспитании детей. 

Мы дадим индивидуальные рекомендации (работу на дом), как эффективнее познать себя, как глубже осознать и гармонизировать происходящее и уже произошедшее. 

Обращайтесь за подробностями личным сообщением https://vk.com/radapsiholog или пишите на имейл mirvtebe @ gmail.com