Как перестать стесняться СОБСТВЕННЫХ ДОСТИЖЕНИЙ?

Как перестать стесняться СОБСТВЕННЫХ ДОСТИЖЕНИЙ?

Многим из нас иногда кажется, что мы не достойны похвалы. Сколько бы добра ни делали, каких бы успехов ни достигали, мы часто думаем, что никаких одобрений и наград не заслуживаем, а хвалят нас по ошибке — просто люди еще не поняли, с кем имеют дело. Мы чувствуем себя бесталанными обманщиками, хитростью или случайно занявшими чужое место. 

Это называется «синдром самозванца». Им страдает более 70% людей, в числе которых знаменитые актеры — Эмма Уотсон например. Люди с синдромом самозванца не могут признать собственных достижений, а другие люди часто кажутся им умнее и компетентнее.

Человек не может никому об этом рассказать из страха, что другие ответят: «Да, мы всегда это подозревали». Никакие доказательства на человека не влияют: ни дипломы, ни денежное вознаграждение, ни хорошо выполненные дела, ни даже письма с благодарностями или спасенные жизни.

Каждый раз такой человек думает: «В тот раз мне просто повезло, а в этот раз мне помогли, и рано или поздно все поймут, что я вовсе не такой умный». При этом человек безумно боится попросить кого-то помочь.

Если вдруг случается ошибиться, человек жестоко ругает себя самого за ошибку и вместе с тем с облегчением думает: «Ну вот, я так и знал!»

Чувствовать такое неприятно. Вы стесняетесь собственных достоинств, отказываетесь их признавать и тем самым мешаете себе самому жить спокойно и счастливо, наслаждаясь тем, что заслужили.

К счастью, с этим можно и нужно бороться. Вот 9 шагов, которые способны помочь:

1. Признайте, что стесняетесь своих достижений.

2. Когда получаете похвалу, примите ее и объективно запишите на свой счет. Поймите: когда вы отрицаете свои достижения, вы отказываете другому человеку в праве решать.

3. Не приписывайте свои достижения простой удаче.

4. Не начинайте говорить о своих достижениях и способностях со слов «просто», «только», «на самом деле» и т.д.

5. Заведите дневник. Записывайте туда свои достижения и неудачи, чтобы иметь о них четкое представление. Не стесняйтесь, пишите честно: никто, кроме вас, эти записи не увидит. Периодически перечитывайте их.

6. Признайте, что идеальных людей не существует и проблемы бывают у всех. Даже самые умные люди ошибаются. Не корите себя за ошибки.

7. Гордитесь своей скромностью искренне (но не забывайте себя хвалить).

8. Помните, что обращаться за помощью нормально и порой необходимо.

9. И самое важное: примите тот факт, что есть то, чего вы не умеете и не знаете. Есть вещи, которых вы никогда не будете знать и уметь. 

Зато есть вещи, которым вы хотите научиться. И учитесь.

☀ Любые ваши внутренние конфликты, проблемы в отношениях, благосостоянии, болезненные сигналы тела, в том числе хронические, — имеют свои глубинные причины. Обычные логика и взгляды на себя и жизнь, найти и проработать их не помогут. Ведь у каждого, в его личной истории, и в переплетениях семейных историй, происходило немало травматических ситуаций, заряды от которых никуда не исчезли. Они продолжают действовать.

Приглашаем вас стать более здоровым, целостным человеком.

На психотерапевтических сессиях вместе мы сможем найти и разрешить родовые программы, тянущиеся из глубины веков, которые нежелательным образом влияют на вас, на ваши взаимоотношения с собой и другими людьми. Кроме этого, мы найдём для вас и ресурсы в семейной системе. Всё это даст возможность раскрыть ваши силы, способности и, вообще, наладить свою жизнь. 

Наши специалисты проводят консультации как очно, так и дистанционно, после глубинной диагностики проблем в отношениях, деятельности, состоянии здоровья, воспитании детей. 

Дадим индивидуальные рекомендации (работу на дом), как эффективнее познать себя, как глубже осознать и гармонизировать происходящее и уже произошедшее. 

Обращайтесь за подробностями личным сообщением https://vk.com/id58403542 или пишите на имейл mirvtebe @ gmail.com